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周围很多宝妈对产后修复的反应就是***，***到怀孕前的身材和体重就是功德圆满了。其实大错特错，衢州胸部紧实，除了***以外，还有更重要的几件事必须要宝妈们引起重视。

产后修复注意事项一：体质修复，去水肿和很重要

其实这就是传统说的排，我在月子里经常喝红豆汤，月嫂说有利于去湿气和水肿，千万不能一味地只，这样对排去水肿简直百害而无一利。

产后修复注意事项二：身体修复，内脏归位

一定要买束缚带。我买的束缚带是腰贴式的，生头胎时在月子里时我只要躺着就绑着，出月子后觉得腰也没有粗到很可怕的地步。生二胎时偷懒没有用束缚带，很明显地感觉到腰部肉肉松松垮垮的。腰贴式的束缚带绑着有时候的确不舒服，如何紧实胸部，坐着吃东西什么的很不方便，要经常穿脱。还有一种纱布式的缠绕型的，医生说顺产是不需要用这个的。大家可以根据自己的习惯选择一款适合自己的束缚带。

产后***是个慢长过程，女人经过10月怀胎后，不能是心里还是身理都发生了很大变化，妇女在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎湿邪***，它在临床症状是，浑身怕冷，怕风、出虚汗，活动关节疼痛，遇冷、遇风、疼痛症状加重，***理论为'寒邪入骨'它难治的一个原因是：妇女在月子里100天一个自然***期，筋骨与腠理一个合闭，可以把寒邪包入体内，不得排出，病邪长期滞留于体内，怎么使胸部紧实，损坏腠理与筋骨***，如何让胸部紧实，导致严重的筋骨病。 产后***这里推荐用： 苗风神浴，它产用熏蒸疗法使筋骨与腠理打开，苗风神浴里面的药性通过吸到达，使里面的湿邪排出体外，消除多余热量，燃烧多余脂肪，不清楚可以叟下。因***从根上来治，会除根。用西药来治，暂时 不除根，后果不好，到年纪大了极易瘫痪. 医书有云: 女子之病十倍难治于男子， 因女子多忧愁思虑也. 三分治七分养， 心情好病好得就快， 所以一定要保持乐观的心态.。








吃食：产后饮食需要注意忌冰冷、辛辣、刺激、油腻，不然对肠胃不好，宝宝喝了也容易拉肚子。宝妈生产之后，饮食要营养均衡，多肉、鱼肉、鸭肉、虾、鸡蛋、牛奶等高蛋白的食物，紫菜、荠菜、等含钙高的蔬菜，海带、***、西红柿等含铁量高的蔬菜，苹果、奇异果、香蕉、木瓜、梨、草莓等富含丰富***、矿物质、膳食纤维的新鲜水果。




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