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发布时间：2020-05-23 00:01:08
没有实质伤害的项目根据自己的需求做
一些对身体没有实质性伤害的项目，比如可以根据自己的需求做，有些宝妈觉得很难看，不能穿着好看的衣服，想要快速的修复，而有些宝妈觉得是一种自然美，并不会觉得不美观，而且平时也不会穿露脐装，所以修不修复也无所谓，有的宝妈平时保养的好，根本不存在的问题，所以就更加不需要花冤枉钱了。
产后恢复做什么运动好之腰部运动
身体一样平躺好,双腿轮流抬高,让其和身体成为一个直角。待体力恢复得更好一些时,可同时抬起双脚,动作重复5-10次,这样反复可以让腿部以及部位的肌肉收缩。
产后恢复做什么运动好之颈部平躺
身体平躺,四肢保持伸直,将头向前屈伸,尽量让下颚贴近胸部。之后再慢慢将头放平,这一套动作重复10次,可以收缩妈妈们的腹肌,使颈部和背部肌肉得到一个很好的舒展效果。
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